Cardio training : une nouvelle association pour se tonifier à Ergué-Gabéric

La première séance de découverte est gratuite. L’association Cardio training Ergué Club a été créée en janvier 2019. Une vingtaine de membres la composent, de tous âges. Ils se réunissent lors de séances d’une heure le mardi à Croas Spern à Ergué-Gabéric. Frédéric le Duff, président de l’association, résume : Sous forme d’ateliers, nous enchaînons les exercices comme le squat (flexion des jambes), de la corde à sauter… La préparation physique est générale. Le but est de se muscler et de se tonifier. Un peu comme le crossfit, mais en plus léger. José Rode, coach sportif, anime les cessions. Des séances pour essayer Pour faire découvrir son activité à un plus large public, l’association propose de venir tester le cardio training un mardi avant la fin juin. « Cela donnera peut-être aux gens l’envie de venir avec nous l’année prochaine », glisse Frédéric Le Duff. Une deuxième séance, le vendredi, sera alors proposée.   Infos pratiques Séance le mardi de 19 h 45 à 20 h 45 à Croas Spern à Ergué-Gabéric. Page Facebook : Cardio training Ergué Club. Tél. 06 50 05 22 99.

Source: Cote Quimper
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